金秋十月，棋韵悠长。近日，由国家体育总局棋牌运动管理中心、中国国际跳棋协会主办的“2026年国际跳棋和五子棋全民健身主题示范活动——银龄弈康银发抗衰老训练营”在安徽省合肥市包河区时光康养中心举行。这是该类别示范活动首次走进安徽，也是总局棋牌中心持续推动智力运动服务基层、服务老年群体的又一次实践。
活动现场气氛轻松热烈，五子棋教练员、裁判员申定国老师从五子棋的历史文化渊源讲起，以通俗易懂的语言深入浅出地讲解智力运动在健脑益智、延缓认知衰退、舒缓身心等方面的科学价值，并结合棋盘演示，生动介绍五子棋基本规则和入门技巧，帮助长者快速掌握对弈要领，激发参与热情。
活动同步举行体育器材捐赠仪式，执行单位委托代表向时光康养中心捐赠一批体育器材，切实补齐机构棋类活动物资短板，为长者日常参与棋类活动提供更加便利条件，也为康养中心持续开展智力健身活动奠定坚实基础。
在实操教学环节，教练员现场示范、手把手指导，带领长者熟悉棋盘、体验落子。长者们围坐对弈，在棋子的起落之间交流思路、切磋棋艺，沉浸于黑白博弈的乐趣之中。一位参与活动的老人笑着说：“下棋动脑筋，还能交朋友，比一个人待着有意思多了！”欢声笑语间，长者们以棋会友、以棋怡情，收获了满满的获得感与幸福感。
智力运动贴近大众、门槛友好，是基层全民健身服务的优质载体。下一步，活动将持续深耕基层智力运动推广，挖掘棋牌项目在老年健身、文化服务中的价值，不断丰富适老化全民健身供给，推动国际跳棋、五子棋等智力运动常态化走进养老服务场景，持续满足老年人日益增长的精神文化与健身需求。
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